le watsu

Le watsu, une technique pour les femmes enceintes :

Le watsu est une manière de se relaxer n’est pas encore au Maroc mais dont le succès est croissant dans des autres pays. Il se caractérise des autres pratiques par sa faculté à calmer et relaxer simultanément l’esprit et le corps.

c’est quoi le watsu?

Le watsu est une technique qui se pratique avec un médecin(thérapeute) spécialisé pour la relaxation dans un bassin dont la chaleur de l’eau est environ 34°C. Le principe du watsu est de se laisser porter par l’eau pour libérer ses émotions et relâcher son corps.

le déroulement d’une séance de watsu :

La maman s’allonger d’abord dans l’eau tout en étant portée par le thérapeute. Une fois habituée à cette position, le thérapeute fait des mouvements pour bercer son corps dans l’eau, avant d’effectuer des étirements à l’échelle des articulations puis des pressions sur les positions d’acupuncture. Il s’attache enfin à orienter la respiration de la future maman jusqu’à ce qu’elle devienne lente et profonde. la séance de watsu dure entre 45 minutes et 1h30, sa dépend de la facilité qu’a la future maman à se relaxer.

les avantages du watsu :

Le but de cette technique est d’atteindre un état profond de bien-être, procuré par la relaxation des muscles et le contact de l’eau, qui va lui permettre de libérer ses émotions. L’effet est tel que certaines femmes voient remonter en elles des affections enfouies, pouvant quelque fois provoquer des pleurs. Plus que de la relaxation, le watsu est dans certains cas une véritable libération affectif, émotionnelle !